بىخەتەرلىك تەبىئىي جۇڭگو بىلەن تەمىنلىگۈچى قۇرۇق باناننى توڭلىتىڭ

●دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىك
كۈندە بانان دوختۇرنى يىراقلاشتۇرىدۇ.باناندا باشقا يۇمىلاق مېۋىلەرگە قارىغاندا نۇرغۇن ۋىتامىن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلار بار.
باناندا نۇرغۇنلىغان كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ، ۋىتامىن A ۋە تۆمۈر ، فوسفور بار ، ئۇلارنىڭ تەركىبىدە كالىي ، تالا ۋە تەبىئىي قەنتلەر مول.
ۋىتامىن C ، كالىي ۋە باشقا ۋىتامىنلار ۋە مىنېرال ماددىلار باناننىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ساقلاشقا ياردىمى بار.
بۇ خىل ئوزۇقلۇق ماددىلار باناننى «دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىك» كە ئايلاندۇرىدۇ ، ئۇ سىزنىڭ ساغلام كۈندىلىك تەرتىپىڭىزنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان بىر قىسمى بولۇشى كېرەك.

●Energy Booster
بانان قىممەت باھالىق تەنتەربىيە ئىچىملىكىدىن ياخشى ئېنېرگىيە مەنبەسى.

●تېخىمۇ ياخشى يۈرەك ساغلاملىقى
ئۇلارنىڭ تەركىبىدە كالىي مول بولغاچقا ، بانان بەدەننىڭ ئايلىنىش سىستېمىسىنىڭ مېڭىگە ئوكسىگېن يەتكۈزۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.

●Natural Laxative
بانان يەڭ ، قەۋزىيەت بىلەن خوشلىشىشىڭىز مۇمكىن.ياخشى پىشقان باناننىڭ بىر خىل تالا بار بولۇپ ، چوڭ تەرەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ئاسراشقا ياردەم بېرىدۇ.

●چىرايىڭىزغا تەبەسسۇم قويۇڭ
باناندا ئاز مىقداردا تىرىپتوفان بار ، ئامىنو كىسلاتاسى باناننىڭ تەبىئىي ۋىتامىن B6 بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە ، «ھېسسىياتچان ھورمون» سېروتونىننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
كەيپىياتنى تەڭشەيدىغان بۇ ماددا سىزنىڭ زېھنىڭىز ۋە بەدىنىڭىزنىڭ ئازادە بولۇشىغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن ، شۇڭا ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ خۇشال ھېس قىلالايسىز.

●جاراھەتنى پەسەيتىش
بانان ھەزىم قىلىش يولىدىكى بەلغەمنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ ئاشقازان يارىسىنى ساقايتىدۇ ، ھەتتا ئالدىنى ئالىدۇ. .